الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الفستق الحلبي غير المقشر رفيقك للحفاظ على وزن مثالي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
علاوي

avatar

عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 26/07/2011
العمر : 22

مُساهمةموضوع: الفستق الحلبي غير المقشر رفيقك للحفاظ على وزن مثالي    الثلاثاء يوليو 26, 2011 12:53 pm

وجدت
دراسة جديدة أن الفستق الحلبي غير المقشر هو رفيق من يحافظون على وزنهم،
إذ ان من يتناولونه يستهلكون سعرات حرارية أقل بـ 40% من الأنواع الأخرى من
المكسرات المقشرة.

ذكر
موقع “كالوري لاب” الأميركي أن الدراسة وجدت أن مشهد قشر الفستق الفارغ
يجعل الأشخاص يحسون بأنهم استهلكوا الكثير منه وبالتالي يمتنعون عن تناول
المزيد.

قال
العلماء بجامعة “ايسترن ايلينوي” إن من يتناولون هذا النوع من الفستق
يحصلون على سعرات حرارية أقل 40% ممن يتناولون أنواع أخرى من المكسرات غير
المقشرة.

بينت
الدراسة التي اجريت على 140 طالباً أعطوا الكمية نفسها من المكسرات، ان من
تناولوا الفستق المقشر استهلكوا 211 سعرة حرارية، فيما استهلكت المجموعة
التي أعطيت فستقاً غير مقشر 125 سعرة حرارية.

قال
الباحث المسؤول عن الدراسة جيمس باينتر إن “اختيار الفستق غير المقشر
بدلاً من المقشر منه هو الطريقة الأسهل لخفض استهلاك السعرات الحرارية من
دون أية قيود”.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nyrhan.ahlamontada.com/contact
Mâĥmôûd Kháléd

avatar

عدد المساهمات : 1455
تاريخ التسجيل : 22/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: الفستق الحلبي غير المقشر رفيقك للحفاظ على وزن مثالي    الثلاثاء يوليو 26, 2011 2:06 pm

مشكوووووووووووووووووووووووووووووور
تسلم الايادى
ننتظر المزيد

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nyrhan.ahlamontada.com/contact http://mzikano.bbgraf.com
MaUsTrO

avatar

عدد المساهمات : 1906
تاريخ التسجيل : 23/06/2010
العمر : 20

مُساهمةموضوع: رد: الفستق الحلبي غير المقشر رفيقك للحفاظ على وزن مثالي    الأحد أغسطس 14, 2011 5:47 am

شكرا على الموضوع الرائع

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nyrhan.ahlamontada.com/contact
منتديات حلمك

avatar

عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 23/08/2011
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: الفستق الحلبي غير المقشر رفيقك للحفاظ على وزن مثالي    الثلاثاء أغسطس 23, 2011 5:44 am

مشكور علمعلومة المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nyrhan.ahlamontada.com/contact
 
الفستق الحلبي غير المقشر رفيقك للحفاظ على وزن مثالي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مزيكانو :: الحياة :: الصحة والحياة-
انتقل الى: